Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2013
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2077 kcal
|
Grasa: 68,44g | Prot: 78,79g | Carbh: 291,59g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Myllyn Paras Овсяная Каша. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Черный, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pasa Bocas / Otros: Банан, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Банан, Очаковский Квас. más...
|
|
2621 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stesunja
|