Diario de Shereen Donede, 08 ene. 21

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holiday weight is down... now I can work on that goal!

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 23,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2021:

1735 kcal

Grasa: 83,19g | Prot: 104,39g | Carbh: 136,20g. Desayuno: Grapefruit. Almuerzo: Spur Steak Ranches Nachos Mexicana (Large). Cena: Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Drumstick Meat and Skin , Klein Karoo Ostrich Steak. Pasa Bocas / Otros: Lindt Dark Chocolate, SPAR 2% Low Fat Milk, Sugar. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Great stuff!

07 ene. 21 por el miembro: Nikina70


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