Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 48,92g | Prot: 183,40g | Carbh: 292,96g.
Desayuno: Parle G Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, Scivation Xtend BCAA, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Peanut Butter, Brown Bread. Almuerzo: Lipton Green Tea, Papayas , Orange, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Cena: Peda, Raisins (Seedless), SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Turmeric (Ground), Sugar, Milk. Pasa Bocas / Otros: Scivation Xtend BCAA, Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. más...
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342 kcal
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Ejercicio:
abs - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Google Fit - 23 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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