Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 47,83g | Prot: 147,78g | Carbh: 129,48g.
Desayuno: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Махеевъ Джем Инжир, Говяжий Стейк (Только Постный), Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Зерновой, Изолят, Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок. más...
|
|
2998 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Стабильность — признак мастерства! 😉
08 ene. 21 por el miembro: Pure_ poison
|
08 ene. 21 por el miembro: artem_xxi
|
Может лучше волосатый животик почесать? 😼
08 ene. 21 por el miembro: Pure_ poison
|
08 ene. 21 por el miembro: artem_xxi
|
08 ene. 21 por el miembro: Pure_ poison
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artem_xxi
|