Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 71,48g | Prot: 83,18g | Carbh: 162,19g.
Desayuno: Ser Gouda, Jajko, Masło, Pomidory Koktajlowe. Almuerzo: Świeży Makaron (Ugotowany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Grzybowa. Cena: Olej Roślinny, Gruszki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Ser Feta, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Pasa Bocas / Otros: Biofix Dżem Borówka Amerykańska, Bieluch Serek Naturalny, Chleb Biały, Kawa, Biedronka Mleko bez Laktozy, Banan. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|