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08 ene. 21
Diario de H.M.K.2, 08 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
72 kg
Disminuído hasta ahora:
21 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2021:
1313 kcal
Grasa: 56,68g | Prot: 54,25g | Carbh: 144,22g.
Desayuno:
Prozis Protein Snack , Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Bäcker Bachmeier Zwetschgennudel.
Cena:
Maier Gurkentopf, Banane.
Pasa Bocas / Otros:
Schokokrapfen, Qi2 Beef Snack Classic.
más...
1779 kcal
Ejercicio:
Descansando - 19 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas y 40 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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