Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 107,71g | Prot: 97,57g | Carbh: 76,91g.
Desayuno: Brita Filtered Water, Tea (Brewed), Daily Vitamins. Almuerzo: Unsalted Butter Stick, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Cena: Caesar Salad Dressing, Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg, Wegmans Shredded Iceberg Lettuce, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Kirkland Signature Goat Cheese, Red Onions, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Great Value Green Olives with Pimento, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Walnuts. Pasa Bocas / Otros: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Kroger Unsalted Peanuts, Truffles. más...
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3983 kcal
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Ejercicio:
Daily step total-12100 - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morninglory1121
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