Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2693 kcal
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Grasa: 97,53g | Prot: 88,13g | Carbh: 384,51g.
Desayuno: Dairyland Skim Milk, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Wheat Squares, President's Choice Loads of Raisins Raisin Bran, 1% Fat Milk. Almuerzo: Kirkland Signature 100% Juice Blend Cranberry, Whole Wheat Bread, Cabbage Soup. Cena: Salad Dressing, Coca-Cola Coca-Cola Soda Fountain (No Ice), Margarine, East Side Mario's Homeloaf (no Margarine), East Side Mario's Side Garden Salad, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, East Side Mario's Sizzling Calamari Al Diavolo. Pasa Bocas / Otros: Nectarines . más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 47 minutos, Circuito de Entrenamiento - 21 minutos, Descansando - 19 horas y 52 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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