Diario de zaff_21, 08 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
105,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2021:
2097 kcal Grasa: 60,34g | Prot: 138,96g | Carbh: 222,05g.   Desayuno: Nando's 1/4 Chicken Breast, Grilled Fish. Almuerzo: Nando's Chicken & Cheese Wrap. Cena: Vegetable Spring Roll, Ocean Basket Chan's Platter. Pasa Bocas / Otros: Powerade Jagged Ice. más...
2100 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,3 kg a la Semana

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