Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 34,99g | Prot: 73,14g | Carbh: 139,07g.
Desayuno: パイナップル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. Almuerzo: 丸彦製菓 はちみつおかき煎, オハヨー乳業 きょうの鉄分葉酸, ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&コブサラダ. Cena: 伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス, ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン 1/2日分の緑黄色野菜 ほうれん草の胡麻和え, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. Pasa Bocas / Otros: ローソン 素焼きミックスナッツ, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ. más...
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1380 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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