Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 82,21g | Prot: 123,55g | Carbh: 117,87g.
Desayuno: Chinese Spanish Mackerel, Yakult Yakult, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Tong Tji Teh Hijau, Chinese Spanish Mackerel, So Good Bakso Sapi Kuah. Cena: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. Pasa Bocas / Otros: Indonesian Chicken Satay, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nineglad
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