Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 32,59g | Prot: 91,65g | Carbh: 112,62g.
Desayuno: Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Almuerzo: Ikan Panggang, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chindysimarmata
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