Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 34,47g | Prot: 70,72g | Carbh: 102,47g.
Desayuno: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Caffè, Realforno Amaretti Morbidi, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Mirtilli, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Torta Light Yogurt. Almuerzo: Torrone, Mela, Vino Rosso da Tavola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olive Verdi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Riso, Orata, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Melone Bianco, Torta Light Yogurt. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
tapis roulant Diadora - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de pretta2
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