Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 35,61g | Prot: 78,98g | Carbh: 198,63g.
Desayuno: Prozis Burro di Arachidi , Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. Almuerzo: Coop Brodo Pronto di Verdure , Fatina Mandorle Sgusciate , Zucchine, Pomodori Ciliegini, Coop Fagiolini Fini Surgelati , Coop El Forsane Cous Cous. Cena: Pane Integrale, Dante Olio di Oliva, Zucchine, You&Meat Hamburger di Chianina. Pasa Bocas / Otros: Mela, Clementine. más...
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1510 kcal
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Ejercicio:
Total Body HIIT con pesi + Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LizBennet93
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