Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2013
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 38,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4555 kcal
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Grasa: 178,65g | Prot: 197,32g | Carbh: 566,16g.
Desayuno: Walnuts, Tangerines (Mandarin Oranges), Turkish Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Weetabix Whole Grain Cereal. Almuerzo: Zucchini, Ground Lamb, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), White Rice (Short-Grain, Cooked), Eggplant, Cucumber (with Peel), Radishes, Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Red Lobster New York-Style Cheesecake with Strawberries, Tuna Fish Salad, Ciabatta, Thin Crust Cheese Pizza, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, 100% Whole Wheat Pita Bread, Red Tomatoes, Cheddar Cheese, Cypressa Halloumi Lite. Pasa Bocas / Otros: Grapes (American Type, Slip Skin), Granny Smith Apples, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Red Delicious Apples. más...
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3782 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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