Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 68,70g | Prot: 95,44g | Carbh: 83,48g.
Desayuno: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Almuerzo: Frisch Gepresster Orangensaft, Grüne Bohnen, Olivenöl, Terrasuisse Kalbsplätzli, Zucchiniauflauf, Tomaten. Cena: Aldi Suisse Black Angus Rib Eye, Migros Cherrytomaten, Chicoree, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Kürbis, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Isey Skyr Stracciatella, Mandarine, Pumpernickel, Gewürzgurken, Sellerie, Coop Naturaplan Tomatensaft, Migros Cherrytomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Knoblauch, Hirz Joghurt Nature. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Indoor Bike - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sabina_007
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