Diario de Pâmela Wienskoski, 09 ene. 21

Retomando as rédeas e 1kg eliminado 🙏🏻💪🏻
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2021:
946 kcal Grasa: 35,47g | Prot: 47,25g | Carbh: 114,56g.   Desayuno: Santa Clara Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Mussarela, Café, Bom Princípio Geleia Diet Goiaba, Cecília Pão Integral Passas de Uva. Almuerzo: Juréia Pepino em Conserva, Suco de Limão, Batata Doce Cozida, Tomates Cereja, Ovo (Inteiro), Oderich Ervilha e Milho. Pasa Bocas / Otros: Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Iogurte Grego Morango, Frimesa Iogurte Natural Integral. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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