Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 48,56g | Prot: 54,73g | Carbh: 107,31g.
Desayuno: Steinhaus Original Krusten-Karree Vom Stück, Kaffee, Aldi Snack Paprika, Weizenbrötchen, Roggen Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Bonbel Käse, Frischkäse, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Cena: Seitenbacher Braune Soße, Meine Metzgerei Putenrollbraten , K-Classic Junge Brechbohnen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, Orangen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Desira Mandarinen Kuchen Zauber. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
09 ene. 21 por el miembro: Ritamine__
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09 ene. 21 por el miembro: ALESяJA
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09 ene. 21 por el miembro: Brigitte 00
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09 ene. 21 por el miembro: haseeins
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09 ene. 21 por el miembro: dirk___
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Sehr schön! 😍
Und bei mir tut sich nichts auf der Waage ⚖️
09 ene. 21 por el miembro: Brent Smith
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supi... freu mich für Dich...👍🙋♂️
09 ene. 21 por el miembro: mogli58
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09 ene. 21 por el miembro: Sabi1965
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Was machst du nur was ich nicht mache 😂😂😂
09 ene. 21 por el miembro: Sabi1965
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Sabi1965 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
09 ene. 21 por el miembro: Büffetsau
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Und das trotz des Weines. Wow, Du schmeißt ja die Pfunde nur so ab👏🏻👏🏻👏🏻 Mach weiter so, aber bitte nicht in meine Richtung 😅🙋🏼♀️😘
09 ene. 21 por el miembro: schlankin2024
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Danke Schlankin 🙃😃 ja wenn ich wie gesagt sehr viel Disziplin an den Tag lege dann gehts ja auch... aber wie gesagt die muss auch bleiben🙈🙈🙈😬😬😬🤷🏻♀️
09 ene. 21 por el miembro: Büffetsau
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Und die wird bleiben, liebe Katrin! Allein durch diese Erfolge bist Du doch motiviert, oder? 🤗👏🏻👏🏻👏🏻 Ich habe seit Montag durchgehalten und obwohl ich heute 100 über meinem ETB lag, bin ich sehr stolz auf mich. Ich hätte gedacht, dass es mir schwerer fallen würde auf Schoki zu verzichten. Ich habe aber auch schon überlegt, ob ich mal Heilfasten versuche. Das soll super gegen Schmerz helfen 🤔
09 ene. 21 por el miembro: schlankin2024
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Klar schaffen WIR das meine liebe. 😘🙋🏻♀️ Heilfasten kenn ich nicht. Also noch nie gemacht ehrlich gesagt. Aber auf schoki zu verzichten geht bei mir, ich hab eher Probleme mit Chips Entzug 😂🙈🙈🙈
09 ene. 21 por el miembro: Büffetsau
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Katrin super 💪👍🤩
Motivation pur ☺️👍
09 ene. 21 por el miembro: sassi.68
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Ich finde bei Chips-Entzug selbstgemachte Chips eine gute Alternative. Ganz ohne Fett, aber mit Salz. Wir machen die mit der Heißluftfriteuse 🥔 sehr lecker 😋
10 ene. 21 por el miembro: schlankin2024
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Schlankin das klingt sehr gut.. nur wenn ich damit anfange dann esse ich mal schnell 1kg Kartoffeln 🥔 auf 😂😂😬😬😬
10 ene. 21 por el miembro: Büffetsau
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Verstehe, ich hatte heute nach 48 Gramm schon genug und war glücklich über die kleine Knabberei. Aber so hat jeder mit seinen Lastern zu kämpfen 🤷🏼♀️
10 ene. 21 por el miembro: schlankin2024
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Peso Histórico de Büffetsau
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