Diario de Raíssa Cadar, 09 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
63,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2021:
2149 kcal Grasa: 84,61g | Prot: 90,37g | Carbh: 253,37g.   Desayuno: 3 Corações Cappuccino Diet, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve em Açúcares, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Porto Alegre Queijo Mussarela. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Bem Brasil Batata Palito, Frango (Empanado e Frito). Cena: Fini Minhocas, Pizza Hut Super Fatia Pepperoni. Pasa Bocas / Otros: Biscoito Casadinho. más...
1518 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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