Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 54,99g | Prot: 121,29g | Carbh: 219,39g.
Almuerzo: 豚ひき肉, チーズ, 野菜炒め, 鶏の照り焼き, マルコメ 糀美人 味噌汁ほうれん草, ふじっ子 ひじき煮, 冷や奴, こんにゃく, はくばく もち麦ごはん, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Cena: ベジテック ケール入り！チキンのシーザーサラダ, 揚げ出し豆腐, インサラータ・カプレーゼ, 肉入りラザニア, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Pasa Bocas / Otros: バナナ, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア, アイスコーヒー, セブンイレブン 7カフェ ホットコーヒーR, スターバックス ミックスベリーケーキ. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marina3914
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