|
Сильный отёк ощущаю сегодня. Питание держу диетолога. Сегодня первый день КД.
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 17,22g | Prot: 94,39g | Carbh: 136,75g.
Desayuno: Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Шпинат. Almuerzo: Пятерочка Манго. Cena: Корень Сельдерея, Пятерочка Лук Репчатый, Яблоко Зеленое, Куриное Филе. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|