Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 45,84g | Prot: 151,85g | Carbh: 273,07g.
Desayuno: Banana, L-Men L-Men Platinum, Black-Eyed Peas (Boiled). Almuerzo: Yeo's Soy Bean Milk, Cucumber, Cabbage , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White, Plain or Buttermilk Biscuits , Whole Wheat Bread. Cena: Banana, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Roasted Unsalted Cashew Nuts, L-Men L-Men Platinum, Whole Wheat Bread, Cucumber, Egg White, Cabbage , Inaco Nata de Coco, Regal Marie. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johna26
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