Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2013
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2971 kcal
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Grasa: 123,41g | Prot: 110,60g | Carbh: 320,67g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles. Almuerzo: Breakstone's Temptee Whipped Cream Cheese, Trader Joe's Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Panera Bread Sesame Bagel. Cena: Perdue Original Chicken Breast Cutlets, Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Spaghetti with White Clam Sauce, Soft Bread Stick, Butter Whipped (Salted), Italian Bread. Pasa Bocas / Otros: Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers, Alessi Sesame Breadsticks, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Hormel Original Pepperoni Slices, Heineken Light Beer, Ralphs Deluxe Chocolate Chip Ice Cream, Gatorade G2 Perform 02 - Orange. más...
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3637 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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