Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 66,06g | Prot: 52,70g | Carbh: 169,87g.
Desayuno: Realforno Amaretti, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Mortadella, Panino all'olio. Cena: Per Te Pollo Cotto al Forno, Bresaola, Banana, Panino all'olio, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Biscotti Galletti, Coop Pandoro Classico. más...
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3481 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Baño - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 46 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de matajur
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