Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 192,42g | Carbh: 188,80g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Marque Repère Mélange de Jeunes Pousses , Pain aux Céréales, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Escalope de Poulet. Cena: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Pain aux Céréales, Oranges, Escalope de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Tabata - 26 minutos, Abdominales - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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