Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 43,42g | Prot: 44,98g | Carbh: 140,06g.
Desayuno: Kue Pukis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayap Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. Pasa Bocas / Otros: Susu Kedelai, Pisang. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de siskamangun87
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