Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2519 kcal
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Grasa: 59,58g | Prot: 270,16g | Carbh: 224,31g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites, Red Tractor Foods Rolled Oats. Almuerzo: SunRice Quick Cup Brown Rice, John West Tuna Slices Smoked. Cena: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi High Protein Vanilla, Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla, Musashi High Protein Vanilla, Banana. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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