Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 46,47g | Prot: 113,81g | Carbh: 179,43g.
Desayuno: Prozis Crunchy Peanut Butter, Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter , Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana. Almuerzo: Cous Cous di Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Cous Cous Integrale, Valfrutta Ceci, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Zucchine. Cena: Pane alla Zucca, Pane Multicereali, Parmigiano (in Pezzi), Rucola , Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Sarchio Muesli Wellness, Siggi's Skyr Vaniglia, Caputo Mandorle Tostate. más...
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1576 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiacip74
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