Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 56,51g | Prot: 131,93g | Carbh: 290,20g.
Desayuno: Pere, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Land Yogurt Greco senza Lattosio, Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cucina Antica Carciofella, Barbabietole, Patate, Carote, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Capesante, Pesce, Mutti Passata di Pomodoro, La Casa del Grano Fregola. Cena: il Vecchio Forno Panettone con Gocce di Cioccolato, Barilla Filini all'uovo, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Ognidì Sfilacci di Equino , Maggi Dado Gusto Classico, Carote, Zucca. Pasa Bocas / Otros: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Clementine, Caramella Gommosa, Mutti Passata di Pomodoro, Culatello, Conad Farina 0, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sale. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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