Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 37,64g | Prot: 41,34g | Carbh: 149,53g.
Desayuno: Estathé Zero Limone, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). Almuerzo: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Riso Integrale, Sugo di Pomodoro, Fagioli (in Scatola). Cena: Torta di Ricotta, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Philadelphia Fantasie alle Erbe, Zucchine Cotte. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso), Cabrioni Wafer al Cacao, Kiwi, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 31 minutos, Aeróbic - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Saretta-88
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