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お通じあり
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 38,72g | Prot: 80,12g | Carbh: 134,90g.
Desayuno: 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, パイナップル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ポッカ ポッカレモン100. Almuerzo: マック食品 絹とうふ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, エキストラバージンオリーブオイル, 塩, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン 野菜と一緒にワンタンスープ. Cena: ローソン ウチカフェ 国産和梨, セブンイレブン やみつきになる香ばしさ 青椒肉絲, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ストロベリー風味, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Pasa Bocas / Otros: ローソン オニオンペッパーの大豆チップス. más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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