Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2270 kcal
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Grasa: 91,09g | Prot: 135,50g | Carbh: 226,37g.
Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aviação Doce de Leite Pastoso, Pullman Artesano Original. Almuerzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Musse de Chocolate, Pastel de Queijo, Batata Assada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Frango a Milanesa, Peixe Empanado Frito, Lasanha com Carne. Cena: Sadia Salamitos (Pacote), Bohemia Cerveja Pilsen, Bauducco Chocottone Maxi Trufa, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Cremoso , Pullman Artesano Original . Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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