|
etaaaa segunda
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
916 kcal
|
Grasa: 24,95g | Prot: 74,71g | Carbh: 103,68g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Ovo, Cafezinho. Almuerzo: Chicória, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Integral (Longo, Cozido), Codil Feijão Carioca. Cena: Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Filé). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. más...
|
|
446 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de magrelinha2019
|