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Kabak detoksu öncesi kilomun girişini yapayım da burda bir duruversin. :)
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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696 kcal
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Grasa: 44,36g | Prot: 36,76g | Carbh: 42,89g.
Desayuno: Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kabak, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Kabak. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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