Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 27,15g | Prot: 95,74g | Carbh: 153,56g.
Desayuno: Linea Biscoito Integral Banana e Canela, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Bio Nutri Snack Assado Multicereal, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. más...
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898 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Barcz
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