Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 84,05g | Carbh: 169,13g.
Desayuno: Café sem Açúcar, Peito de Frango Fatiado, Pão Integral Original, Ricota Fresca, Maionese Light, Leite Desnatado. Almuerzo: Kibon Sorvete de Chocolate, Salada de Maionese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Elegê Leite UHT Desnatado, Banana Prata, Mãe Terra Granola Banana e Cacau. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Panettone, Café sem Açúcar, Peito de Frango Fatiado, Pullman Pão Integral Original, Ricota Fresca, Maionese Light, Leite Desnatado. más...
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1030 kcal
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Ejercicio:
Caminhada 10 km - 1 hora y 47 minutos, Google Fit - 22 horas y 13 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alex Barcz
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