Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2279 kcal
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Grasa: 102,02g | Prot: 108,11g | Carbh: 235,54g.
Desayuno: Tre Stelle Traditional Ricotta, Tomatoes, Baby Spinach, Dempster's Ancient Grains Bread, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Coffee with Cream and Sugar, Margarine, Egg. Almuerzo: Dempster's Everything Bagel, 2% Fat Milk, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Provolone Cheese, Cucumber (with Peel), Mayonnaise, Alfalfa Seeds (Sprouted). Cena: Crush Orange (Can), Scalloped Potato, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Pasa Bocas / Otros: Nestle Kit Kat (36g), Smartfood White Cheddar Popcorn. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AprilWoff
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