Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 47,76g | Prot: 47,15g | Carbh: 79,81g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Doğal Peynir. Cena: Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Portakal, Poğaça. más...
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1430 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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