Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 53,8 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 17,29g | Prot: 109,36g | Carbh: 9,98g.
Desayuno: Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Egg Makers, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Almuerzo: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Perdue Boneless Chicken Breast, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Onion Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Snapple Diet Lemon Iced Tea, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle). más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnelka
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