Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 36,54g | Prot: 70,96g | Carbh: 133,54g.
Desayuno: ケロッグ オールブラン ブランリッチ, カルビー グラノーラ プロテインin, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ポッカ ポッカレモン100, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, フジッコ 大豆で作ったヨーグルト. Almuerzo: セブンイレブン たっぷりきのこのもっちりすいとん, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Cena: ニッスイ しょうが風味の旨味だしおでん, ふじや食品 地鶏卵 家族のだんらん茶碗むし4個, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Pasa Bocas / Otros: ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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