Diario de Selvia Dwi Astutik, 12 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
49,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
784 kcal Grasa: 18,27g | Prot: 59,73g | Carbh: 95,57g.   Desayuno: Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Almuerzo: Sambal Goreng, Sayur Asem, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Cena: Ikan Teri, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Petis. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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