Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2013
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
729 kcal
|
Grasa: 10,59g | Prot: 26,55g | Carbh: 137,42g.
Desayuno: Original Powder Creamer, Milk (Nonfat), Strawberries, Corn Chex Gluten Free. Almuerzo: Real Bacon Pieces, Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Shredded Carrots, Craisins, Scallions or Spring Onions, Cucumber (Peeled), Cos or Romaine Lettuce. Cena: Nonfat Plain Yogurt, Real Bacon Pieces, 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Ready to Serve White Rice, Fire Roasted Diced Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Fuji Apples. más...
|
|
2438 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de muppet1956
|