Diario de Mashka-obnimashka, 12 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
1640 kcal Grasa: 88,22g | Prot: 77,92g | Carbh: 143,94g.   Desayuno: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Полярная Звезда Язык Говяжий Отварной, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Лаваш Тонкий. Almuerzo: Гречка по-Купечески, Тефтели. Cena: Салат Овощной с Маслом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Морковь. más...
2108 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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