Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 49,40g | Prot: 112,04g | Carbh: 183,27g.
Desayuno: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Верное Средство Гречневые Отруби, Молоко, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Корица, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Лаваш Армянский. Almuerzo: Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Жареный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 15%, Мёд, Зеленый Чай. Cena: Баклажаны Тушеные, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Райт Язык Говяжий Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Марти Сельдь Слабосоленая, Лук, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Красное Яблоко, ВкусВилл Тартин Ржаной, Кофе с Молоком, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|