Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 43,82g | Prot: 27,63g | Carbh: 144,03g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе с Молоком. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Макароны по Флотски. Pasa Bocas / Otros: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arinusichka
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