Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 35,95g | Prot: 63,42g | Carbh: 120,55g.
Desayuno: Top Baker Roti Tawar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Sosis Solo, Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Teh Tawar, Daging Babi Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Arnott's Good Time, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de destaoct
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