Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 39,29g | Prot: 139,81g | Carbh: 217,29g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Carrefour Rillettes de Poulet, Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Yaourt Nature 0%, Sucrine, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Cena: Kaki, Carrefour Yaourt Nature 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Leader Price Saumon Purée Brocolis . Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Tabata - 26 minutos, Abdominales - 33 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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