Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 51,46g | Prot: 167,16g | Carbh: 189,04g.
Desayuno: Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Peras, Plátano, Pistachos, Café Cortado. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Secreto de Cerdo, Tostadas, Flota del Norte Boquerones en Aceite, Ocean Sea Anchoas del Cantábrico . Cena: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Tostadas de Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Crema de Verduras Fresca. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de N.i.c.o.
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