Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 39,07g | Prot: 54,24g | Carbh: 216,04g.
Desayuno: Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, Ananas, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Lamponi Rossi, Mirtilli, Tè Verde. Almuerzo: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Calamari, Conad Cipolla a Cubetti, Scotti Riso Carnaroli, Mela, Acqua. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Carote Bollite, Patata Bollita, Orata, Acqua. Pasa Bocas / Otros: Pompadour Tisana alla Malva, Plasmon Plasmon dei Grandi con Gocce di Cioccolato. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentadillas - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Abdominales - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de micina85
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