Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3301 kcal
|
Grasa: 164,00g | Prot: 125,75g | Carbh: 329,05g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere Integrale. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Valfrutta Mais , Conad Insalata Classica, Auricchio Provolone Piccante, Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Tre Marie Panettone, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. más...
|
|
2595 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|